LAS SECUELAS

Un amigo y yo estábamos hablando de su madre que había fallecido después de años luchando contra el Alzheimer. María ha tenido mucha experiencia con demencia. Ella había trabajado como gerente de residencia de ancianos para varios años, tuvo que poner a su ex marido en un asilo de ancianos visitándolo regularmente, y finalmente cuidó a su madre en casa hasta su muerte.

Qué estábamos discutiendo fue cómo se siente el cuidador después de su ser querido ha pasado. Ella todavía se arrepiente de no ser más paciente con su madre y sentía culpa por esto. Estoy en contacto con muchos cuidadores, pero una vez su ser querido fallece, por lo general dejan de comunicarse en el sitios de grupo de apoyo. Empecé a meditar en cómo se sentían después de su días de cuidado habían terminado y cuáles son sus desafíos a la vez cortos y a largo plazo.

Como mi amigo, la culpa por no haberlo hecho mejor es probablemente el número Uno. Culpa por quererlo antes de que falleciera, culpa por sintiéndose aliviado de la carga y la culpa por no haber hecho lo suficiente.

Más cuidadores no admitirá esto, pero como la condición de su ser querido empeorado y el cuidado 24/7 se vuelve agotador a menudo hay un deseando que se había terminado; significado, por supuesto, cuando la persona ha muerto. Cómo horrible para desearles muertos! Los amas, pero se han convertido en un extraño y tan problemático que simplemente no sabes si puedes continuar.

Yo entiendes que no los quieres muertos, sólo quieres esto.

Entonces la culpa se pone en. Culpa por sentir que no amas a este extraño persona que está en el cuerpo de su ser querido y, por supuesto, la culpa de queriendo que se haga con.

Cuando finalmente ha terminado después de años de cuidado continuo y poner necesidades de otra persona antes de la suya podría sentirse un poco perdido. ¿Y ahora qué? Averiguar quién está ahora y finalmente atendiendo a su necesidades propias pueden ser muy difíciles. Esto tiene que convertirse en un tiempo de introspección y repasar lo que quieres hacer con tu vida ahora. Mirando hacia atrás y sintiendo que debería haberlo hecho mejor le conseguirá Nada. Si se aferra a los pesares del pasado, permanece en su Presente.

Es tiempo para un nuevo comienzo y para mirar hacia el futuro después de tantos años de hacer frente a los desafíos de cada día uno a la vez. Sí puede parecer un poco aterrador, después de todo, el cuidado era familiar y este nuevo mundo en el que estás entrando no lo es.

Crear un yo mejor. Obtenga terapia si la necesita y, lo que es más importante, saludable; mejor dieta, ejercicio, unirse a un gimnasio. Conviértete en más social; Libro clubes, grupos de iglesias o fiestas de acogida. Prueba algo nuevo; una pintura clase, yoga o Tai Chi. Convierta esta nueva etapa de su vida en el lo mejor que puede ser.

No lamenta; hiciste lo mejor que pudiste. Y déjalo así.

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