APRENDER A AMARSE A SÍ MISMO

Una de las partes más desafiantes de la vida puede ser aprender a amarse a uno mismo. ¿Por qué es que es más fácil sentir amor por otra persona que por uno mismo? Este último mes he enfrentado algunos desafíos difíciles y me he visto obligada a hacer mucha introspección. Tener que atender algunos problemas de salud que parecen ser como una puerta giratoria me llevó a una depresión. He luchado contra la depresión durante la mayor parte de mi vida, y aunque es un lugar muy oscuro, siempre existe esa otra parte de mí mirando y apuntando a la luz. Soy una persona bastante ingeniosa y no importa qué tan profundo caiga, siempre he llegado a la superficie aferrándome con las uñas.

Esta vez no es diferente. Ya casi he llegado. Sin embargo, recientemente, después de una dolorosa autoevaluación y una sincera charla con un amigo, me di cuenta de que nunca había aprendido realmente a amarme a mí misma ni a consolar mi corazón suavemente y calmarlo, haciéndole saber que está seguro y bien cuidado.

Soy una personalidad triple A, lo que me convierte en una persona bastante difícil para la gente con la que me relaciono. “Siempre he dicho que no necesito gente; Yo los elijo». Básicamente, estar con la gente es mi elección, no una necesidad. De hecho, me encuentro muy contenta sola. Soy una artista y escritora, y nunca me aburro porque siempre tengo trabajos creativos en progreso. Sin embargo, soy consciente de que es fundamental tener relaciones en la vida, especialmente a mi edad. Hay muchos tipos de relaciones, como las pasajeras, las personas a las que hablas de vez en cuando, o esas relaciones sociales superficiales, generalmente llenas de charla sin sentido. Hay relaciones laborales, que generalmente desaparecen cuando ya no trabajan juntos y las relaciones familiares y matrimoniales, que para muchos son bastante desafiantes. Pero son las relaciones más profundas del corazón las que nos acompañan durante lo mejor y lo peor. Esas que, independientemente de dónde te lleve la vida, siempre están contigo. Estas son conexiones del alma. ​​A lo largo de mi vida, las he experimentado todas.

La relación que a menudo se pasa por alto es nuestra relación con nosotros mismos. 

pasamos tanto tiempo tratando de lidiar con nuestras relaciones con los demás que, personalmente, nunca presté mucha atención a lo que siento por mí misma. Por lo general, miramos lo exterior, pero el exterior es solo un reflejo de lo que sucede dentro.

Si estamos encontrando gente enojada en nuestras vidas, tenemos que evaluar nuestro propio enojo interior. Atraemos a personas que nos reflejan y las emociones son como un imán que dibuja lo que estás sintiendo en tu vida. La felicidad atrae a la gente feliz; la ira atrae a la gente enojada y la satisfacción atrae a los que gozan de calma. Soy honesta acerca de mi personalidad abrasiva, mi falta de tacto, mi brutal honestidad, y mi capacidad de estar sola. Pero, ¿qué me pasa por dentro? ¿Son estos signos externos sólo un mecanismo de defensa para mantener mi vulnerabilidad segura y oculta?

Por eso, me estoy embarcando en un viaje para conectarme con mi niña interior. Quiero abrazarla, amarla y asegurarle de que nunca más se quedará sola. Hacerle saber que, no importa lo que pase, no dejaré que vuelva a esconderse. Reconocerme vulnerable y amarme aún con todas las faltas y espinas. Esta no es una tarea fácil. Probablemente para nadie, en verdad.

En mi vida tuve que aprender a sobrevivir al abuso infantil. Más tarde como adulta, siguiendo el mismo patrón, tuve que sobrevivir el abuso conyugal, el abandono y la traición de la familia. En algún momento de la época en que mis hijos volaron el nido, finalmente me di cuenta de que era hora de trabajar en mí misma y cambiar el patrón. Logré aprender a tomar mejores decisiones, pero mi niño interior se había refugiado.

Esta mañana, al amanecer, comencé una nueva práctica de meditación. Visualicé con mis ojos cerrados a las personas que he amado y ayudado durante toda mi vida. Entonces imaginé a esos ángeles que me han amado y ayudado. Al principio, fue un pequeño círculo que me rodeaba sosteniéndome con sus brazos entrelazados y diciéndome: «Está bien, estamos todos aquí para ti «. El anillo comenzó a crecer y expandirse, primero algunos, luego cientos, y luego miles. Seguía haciéndose más grande, extendiéndose hacia el horizonte. Comencé a llorar, dándome cuenta de que toda mi vida y otras vidas se han llenado con esta gente. Cada encuentro amoroso, incluso con un extraño, reside para siempre en nuestro corazón. Abrir mi corazón me dio acceso a ellos y a ellos acceso a mí. Nunca me di cuenta de cuántos había; era un número infinito.

Hoy, después de mi cirugía ocular, tengo problemas para ver con la luz intensa. Duele,

pero no lo suficiente como para sentirme realmente incómoda. Es solo la manifestación externa de lo que está pasando por dentro. Estoy mirando hacia la luz después de estar tanto tiempo en la oscuridad, y va a necesitar algún ajuste, más trabajo interior.

Pero pase lo que pase, lo sé en mi corazón … Estaré bien.

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